Sprawdź tygodniowy plan zajęć!

Zobacz gdzie i kiedy możesz Nas znaleść i dołączyć do grupy.

Jestem Monika – poznajmy się –

Jestem oSOBĄ, która kocha życie i ludzi. Odkąd sięgnę pamięcią fascynował mnie człowiek, to jak funkcjonuje ludzkie ciało i umysł i jaka jest nasza rola i miejsce na Ziemi.

Podążając za swoją fascynacją ukończyłam studia fizjoterapii a następnie rozpoczęłam pracę w jednym z pierwszych bielskich klubów fitness. Zdecydowanie swoją przygodę z pracą z ciałem zaczęłam właśnie w tamtym miejscu. Na studiach z fizjoterapii oraz w pracy jako instruktorka fitness dostrzegałam coraz wyraźniej że samo ciało to za mało.

Zaczęłam szukać, sprawdzać i tak rozpoczęła się moja kolejna przygoda ze zdobywaniem wiedzy z zakresu psychiki i emocji człowieka. Do tego czułam coraz większą potrzebę by być i żyć coraz bliżej natury, uczyć się z jej cyklów, czerpać z jej dóbr. Zrobiłam masę kursów i warsztatów z zakresu terapii naturalnych i medycyny alternatywnej, medycyny wschodniej. Ten etap edukacji zwieńczyłam uzyskaniem tytułu naturopatki.

W swojej pracy łączę świat nauki Zachodu z mądrościami ze Wschodu. Inspiruję moich podopiecznych i klientów do szukania i odnajdywania własnego potencjału poprzez ruch, oddech, terapie naturalne. Pracuję indywidualnie na sesjach i konsultacjach oraz w grupie na zajęciach i na warsztatach. W życiu prywatnym robię to samo, będąc poszukującą równowagi partnerką oraz kochającą mamą.

Zabiegi terapeutyczne:

Konsultacja Terapeutyczna
Wspólnie szukamy przyczyn dolegliwości i ustalamy plan działania, dobieramy ćwiczenia i metody terapii. W ramach konsultacji wykonujemy je również w praktyce. (czas trwania 1-1,5h)
200 zł
PINOTERAPIA
Terapia z wykorzystaniem pinów bądź klawików (miedziano-mosiężnych pałeczek, które oddziałują na układ nerwowy i hormonalny, znosząc napięcia i pobudzając przepływ energii w zastanych miejscach. (czas trwania 1h)
200 zł
TERAPIA WISCERALNA
Terapia brzucha, głęboka praca na przeponie, powięzi. Rozluźnia napięcia z jamy brzusznej i jej narządów. Uwalnia również emocje, oczyszcza ciało ze złogów i pobudza uwalnianie toksyn. Rekomendowana w przypadku bólów pleców, bolesnych miesiączek czy zaburzeń trawienne-jelitowych. (czas trwania 40min)
120 zł
MASAŻ RELAKSACYJNY CAŁEGO CIAŁA
Masaż z wykorzystaniem ciepłego oleju, może być połączony z aromaterapią. Dostosowane tempo, wolne i średnie natężenie ruchów podczas masażu sprzyja relaksowi oraz połączeniu się ze swoimi potrzebami płynącymi z ciała. Obejmuje także masaż twarzy i głowy. (czas trwania 1,5-2h)
220-270 zł
MASAŻ WYBRANEJ CZĘŚCI CIAŁA
SPORTOWY/RELAKSACYJNY/POWIĘZIOWY
Rodzaj masażu oraz obszaru masowania ustalamy indywidualnie – według potrzeb. (czas trwania 40min)
150 zł
ZABIEG RES(E)T
Zabieg łączący masaż KOBIDO z pinoterapią. Polecany dla osób cierpiących na bruksizm, bóle głowy czy karku. Idealnie sprawdzi się u osób mających stresogenną pracę umysłową/siedzącą. Na koniec masażu dla podtrzymania efektu zakładamy kinesiotape na wybrane miejsca. (czas trwania 1-1,15h)
170 zł
RYTUAŁ CIAŁOMIŁOŚCI
Autorska metoda, łącząca masaż relaksacyjny z zabiegiem energetycznym, opartym na bioenergetyce oraz wizualizacji. Ma na celu uwolnienie napięć z ciała powiązanych z trudnymi przeżyciami z przeszłości oraz traumami zapisanymi w ciele.
200-250 zł

treningi terapeutyczne:

TRENING INDYWIDUALNY
Trening dopasowany do Twoich potrzeb.

Moją specjalizacją jest:
– bodyart
– hatha joga
– trening stabilizacji centralnej i obwodowej
– trening wzmacniający z ciężarem własnego ciała
– trening dla kobiet w ciąży i po porodzie
– trening dla osób starszych

(czas trwania 1h)
170 zł

Możliwość wykupienia karnetu płatnego z góry:
4h w miesiącu 600 zł
8h w miesiącu 1150 zł
TRENING ONLINE
Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania i celów fitness, trening online to skuteczny sposób na poprawę kondycji, siły i sylwetki. Opracuję dla Ciebie indywidualny plan treningowy, dostosowany do Twoich możliwości i preferencji oraz zapewniający motywację i wsparcie na każdym etapie Twojej transformacji.